مجله اینترنتی زیباکناری

با مصرف روزانه یک عدد سیب لاغری خود را تضمین کنید

  • ۶۰

اولگا کوبورلاوا یک متخصص تغذیه در مقاله‌ای در خصوص اینکه چه خوراکی‌هایی به صورت روزانه برای بدن مفید هستند و چه زمانی مضر هستند، گزارشی را منتشر کرده است.

او افزود: اگر قصد لاغری یا کاهش وزن دارید حتما سیب را در فهرست مواد غذایی خود قرار دهید. کالری سیب تازه یا پخته شده در حدود ۱۰۰ کیلو کالری در هر ۱۰۰ گرم است. برای سیب خشک میزان کالری به شدت افزایش می‌یابد و تا ۲۵۰ کیلو کالری می‌رسد.

 

این متخصص تغذیه تصریح کرد: میوه‌های خشک و علاوه بر این، کمپوت سیب، که در آن قند زیادی وجود دارد، نمی‌توانند محصولات رژیمی باشند، اما اگر هر روز یک عدد صبح بخورید هم جلوی اشتهای شما را در زمان شام یا ناهار می‌گیرد و هم موجب عدم چاقی می‌شود.

نظرات: (۰) هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

اپلیکیشن پرسپولیس

اپلیکیشن پرسپولیس

این اپلیکیشن، سامانه رسمی هواداری باشگاه پرسپولیس است. با استفاده از این اپلیکیشن، هواداران باشگاه پرسپولیس از طریق تلفن‌های هوشمند خود همراه و در کنار تیم محبوب خود خواهند بود. 

ورود